るん太のとっても好きな物
柴犬・映画・美味い飯 ついでに旦那も入れとくか(笑)
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ダイエット10ヶ月経過
まるで小娘の弁当のようだ(笑)今日の旦那の弁当。
・ひじきとごぼうの豆腐団子(冷食)
・切り干し大根
・だし巻き玉子
・かき菜のナムル
・ほぐし鮭のせ雑穀ご飯
おやつにツナマヨおにぎり
ダイエットを初めて10ヶ月経過。
旦那は21キロ減を達成し、肋骨の存在がわかるまでの状態に。
まだまだ落ち幅があるようなので、頑張るそうだ。
あたしは6キロ減。何もしないで体重が落ちるのはこれが限界っぽい。
変動が少なく安定してしまったようだ(- -;)
痩せるには痩せたがプヨプヨなんで、次は筋肉をつけたい。
つけたいけどー、運動は嫌い。運動しないで筋肉をつける方法ってないだろか?
ないだろうな(´・ω・`)ショボーン
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