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るん太のとっても好きな物
柴犬・映画・美味い飯 ついでに旦那も入れとくか(笑)
おきらくダイエット その後
6月半ばから始めたおきらくダイエットだが、開始から2ヶ月ちょいで1キロ減といったところ。
特別な運動もせず、過度な食事制限をしないでこのペースならまずまずかしら?
帰宅時間の遅い旦那と夕飯の時間を分けたのが効果的だったみたい。
あとは風呂場で踊るくねくねダンスか?
ウエストを引き締めるのにフラダンスの腰の動きが効くらしいと聞いてから、風呂場でQUEENを流しつつプリプリと尻を振っている。もちろんまっぱで!(爆)
犬並みだと思ってたあたしの汗腺も、半身浴効果か汗を流せるまでに進化した。
ばにゃにゃ酢
写真は新しく取り入れたダイエット食材、今話題の「バナナ酢」でござい。とにかく便秘に効くらしい。
作るのも簡単でけっこう美味い。あたしはカスピ海ヨーグルトに混ぜたり、お水で割って飲んだりしてる。効果の程は、また後ほど報告いたしまする。





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